ヤマガタ　タカシ   Takashi Yamagata   山形　高司    所属   川崎医療福祉大学  医療技術学部 健康体育学科    職種   講師
論文種別	その他
言語種別	日本語
査読の有無	査読あり
表題	競輪選手に対する低酸素トレーニング事例
掲載誌名	正式名：運動と栄養の処方科学
掲載区分	国内
巻・号・頁	4,31-39頁
著者・共著者	脇本敏裕, 山形高司, 久米大祐, 長尾光城, 長尾憲樹
担当区分	2nd著者
発行年月	2010/10
概要	低酸素環境を用いたトレーニングがスポーツ選手の間で広く行なわれており，最近では短時間で競技が終了する種目の選手の間でも低酸素トレーニングが行なわれている。本研究では競輪選手に対して低酸素環境下での有酸素的トレーニングおよび無酸素的トレーニングを実施し，その効果を調査することを目的とした。 S級１班に属する競輪選手2名を対象として，標高2000m～2500mに相当する常圧低酸素環境下で有酸素的トレーニングおよび無酸素的トレーニングを実施した。事例1では5日間連続で，１回あたり40分間の有酸素的トレーニングを行わせ，その他のトレーニングは行わないように指示した。またトレーニングの前後で平地環境における運動負荷試験を実施した。事例2では，週3回程度の頻度で約3ヶ月間，1回あたり40分間の有酸素的トレーニングに加えて，疲労困憊に至る高強度のインターバルトレーニングをそれぞれ低酸素環境下で実施した。 その結果，事例1では，最大下運動負荷における血中乳酸値や換気量，酸素摂取量に低下が見られ，有酸素的な代謝能力の改善が示唆された。事例2における有酸素的トレーニングでは，酸素濃度を徐々に低下させた（16.4%から15.4% へ）トレーニング環境において，運動負荷が増加した（初期：188±4W，終盤：193±4W）ことから，物理的負荷が増加した一方で，心拍数や血中乳酸値は大きく増加しなかった。また，トレーニング開始から9日程度で血中乳酸値の低下が生じた。インターバルトレーニングでは，自転車駆動中の平均出力（トレーニング前：673W，トレーニング：737W），最高回転数（トレーニング前：145rpm，トレーニング：155rpm）ともに向上した。 以上より，競輪選手を対象とした低酸素トレーニングにより，最大下運動負荷中の生理応答や，無酸素的運動中の平均パワー，最高パワーの向上が観察された。また最大下運動負荷中の生理応答改善は5～9日間程度の短期間のトレーニングにより生じた。これらのことから，シーズンオフの無い競輪選手のトレーニング手段として，低酸素環境を利用したトレーニングが有効な手段となりうる可能性が示された。